すーーーーっごく寒いですね． 昨日はセミナーがあんまりうまくいかなかったので若干テンサゲ⤵️感ありましたが来週また頑張るぞ〜〜 と思っています．がんばるぞ． 先週は冷えと便秘で非常に体調が悪かったので野菜食べ食べ委員会とバナナ食べるのと運動する…